التعهد بعدم الشرب: كيفية أداء القسم الفعال

• يساعد على تحسين الصحة الجسدية والعقلية.
• يقوي احترام الذات والثقة بالنفس.
• يساهم في علاقات شخصية أكثر صحة.
• يسمح بمزيد من التركيز على الأهداف والغايات الشخصية.

• اطلب الدعم من العائلة أو الأصدقاء أو مجموعات الدعم.
• ضع أهدافًا واضحة وواقعية.
• ممارسة تقنيات إدارة التوتر.
• تجنب المواقف الخطرة والإغراءات.

البروتوكول في أداء القسم: ما يجب أن تعرفه

البروتوكول في أداء القسم: ما يجب أن تعرفه

إن أداء اليمين هو عمل رسمي ومهيب يوافق فيه الشخص على قول الحقيقة أو الوفاء بالتزامات معينة. وفي هذه العملية، من الضروري اتباع بروتوكول ثابت لضمان صلاحيته وخطورته. فيما يلي الجوانب المهمة التي يجب أن تعرفها عن البروتوكول عند أداء القسم:

• معنى القسم : يتضمن القسم الالتزام الرسمي بالوفاء بالحقيقة أو بمسؤوليات معينة بأمانة وإخلاص.
• سياق أداء اليمين: يتم أداء اليمين في أماكن مختلفة، مثل المحاكم والاحتفالات الرسمية والمناسبات العامة وغيرها، اعتمادًا على السياق المطلوب فيه.
• البروتوكول الذي يجب اتباعه: أثناء أداء القسم، من المهم اتباع بروتوكول ثابت يتضمن جوانب مثل موقف الأشخاص المعنيين، واللحظة المحددة التي يجب فيها أداء القسم، والكلمات التي يجب التحدث بها.
• اللغة المستخدمة: غالبًا ما يستخدم القسم عبارات محددة تعكس الالتزام بقول الحقيقة، مثل "أتعهد بقول الحقيقة، الحقيقة كاملة ولا شيء غير الحقيقة".
• أهمية الجدية: ويتميز أداء القسم بجلالته، لذا من المهم أن تحترم جميع الأطراف المشاركة في العملية هذا الجانب للحفاظ على صحته وجديته.

إليكم النصائح للالتزام بعدم شرب الخمر! وتذكر، إذا وقعت في تجربة، فلا تقلق! غدا سيكون يوما آخر للمحاولة مرة أخرى! وإذا فشلت كل الطرق الأخرى، يمكنك دائمًا اللجوء إلى الحيلة المضمونة المتمثلة في التظاهر بأن كأسك مليء بكوكتيل غريب غير كحولي. ابق قويًا ولتكن القوة معك في هذه المغامرة الخالية من الكحول!